糖尿病に効くのはサプリメント！

クロム
インスリンの分泌を促して、糖尿病の予防改善に役立つミネラル。
摂取した糖質は血糖値を上昇させるが、その血糖値をコントロールするのが、すい臓から分泌されるインスリンという物質。糖尿病になった場合、このインスリンが正常に分泌されなくなる。
また、脂質代謝にも関与していて、血液中の中性脂肪やコレステロール値を正常に保つ働きをする。
そのため、高血圧や動脈硬化、高脂血症の予防改善にも効果があるとされる。
所要目安量は、男性３５μｇ、女性３０μｇ。

ヤーコン
南米アンデス高地に生育するキク科の植物。根芋の部分を食用に利用する。
外見はサツマイモに似ているが、水分を多く含み、シャクシャクという音がするような食感が特徴的。
フラクトオリゴ糖を豊富に含み、ビフィズス菌を増加させるので、腸内環境が整えられる。
また、ビタミンB群、鉄分、亜鉛なども豊富。
その葉にはインスリンに似た作用をもつ成分がふくまれているため、糖尿病に効果があるとされる。

ウーロン茶ポリフェノール
ウーロン茶に含まれるポリフェノール成分のこと。
強い抗酸化力をもつ。
緑茶と同じ茶葉からつくられるウーロン茶は、発酵させる過程で緑茶よりもカテキンの作用が強まっている。
このため摂取した脂肪分を、消化吸収させないまま体外に排出しようとする作用が強まる。
体脂肪の燃焼を促し、糖尿病を予防改善、美肌効果が得られる。

ホップ
アサ科のツル性の植物で、ビールの原料として知られる。
古くから民間療法において用いられてきたハーブでもある。
鎮静作用、育毛作用、糖尿病や高血圧の予防・改善、抗肥満、動脈硬化の予防といった生活習慣病にも高い効果を示す。
精神的な部分にも効能があり、不安・イライラ・不眠なども改善される。